Therapieangebot

In meiner psychotherapeutischen Praxis biete ich kognitive Verhaltenstherapie für Erwachsene an. Die kognitive Verhaltenstherapie setzt unmittelbar an Ihrem Erleben, also Denken, Handeln und Fühlen im Hier und Jetzt an mit dem Ziel, Ihnen Methoden zur Bewältigung Ihrer Probleme an die Hand zu geben. 

Die Grundidee der Verhaltenstherapie ist, dass jede Person aufgrund biografischer Erfahrungen im Laufe des eigenen Lebens  gewisse Verhaltensweisen erlernt, die der Bewältigung verschiedener (schwieriger) Lebenssituationen dienlich sind. Genau diese Verhaltensweisen können im späteren Verlauf aber unter Umständen nicht mehr situationsangemessen sein und dadurch Probleme und psychischen Leidensdruck verursachen. 

Ziel der kognitiven Verhaltenstherapie ist es daher herauszufinden, wodurch Ihre heutigen Probleme begünstigt und aufrechterhalten werden und genau an dieser Stelle Veränderungen zu erzielen und somit langfristig neue, hilfreiche Erlebens- und Verhaltensmuster zu etablieren. 

In den letzten Jahren wurde die kognitive Verhaltenstherapie um Verfahren der sog. "Dritte Welle" erweitert. Die Verfahren der dritten Welle ergänzen kognitive Ansätze um erlebnisbasierte Methoden, um Veränderungen auf einer noch tieferen emotionalen Ebene zu erreichen. In meine therapeutische Arbeit integriere ich folgende Elemente der Dritten Welle:  Schematherapie, Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT) sowie megakognitive Techniken.   

Behandlungsspektrum

- Zwangserkrankungen

- soziale Ängste

- Panikstörung und weitere Angststörungen

- AD(H)S

- Depressive Störungen

- Burnout

- Essstörungen

- somatoforme Störungen

Behandlungssetting

Ich biete sowohl Einzel- als auch Gruppenbehandlungen an. 

Bei der Gruppentherapie handelt es sich um eine offene Themengruppe. Diese richtet sich an Patientinnen, die Interesse haben, in kleiner Gruppe (3-8 Teilnehmende) unter psychotherapeutischer Begleitung an verschiedenen eigenen Themen zu arbeiten. Die Gruppentherapie findet immer als Kombinationsbehandlung  statt (wöchentliche 100-minütige Gruppentherapie, ca. alle 3 Wochen 50-minütige Einzeltherapie). Die Gruppe ist halboffen, so dass freie Plätze mit neuen Teilnehmer:innen besetzt werden.

Ablauf